Trainingsschema

Gestructureerde trainingen richting een doel

Het stellen van doelen is cruciaal om het op te kunnen brengen om trainingen uit te voeren. Maar wanneer je individueel traint is het niet altijd gemakkelijk om te trainen op de juiste intensiteit en met de juiste structuur. Een trainingsschema geeft je houvast en geeft je de motivatie om je trainingen uit te voeren. Onze trainingsschema’s zijn ingedeeld op niveau, besteedbare tijd en een trainingsdoel. Kies het schema uit dat bij je past en verbeter je conditie in 8 tot 12 weken.

MEER

duurvermogen

In 12 weken verbeteren van basisconditie en duurvermogen
Schema op basis van hartslag en/of vermogen
Voor beginner, amateur of pro
Voor min 6 uur/week tot max 15 uur/week
Handleiding met trainingstips en adviezen
Premium account TodaysPlan

€89, per schema

Twee weken voorbeeldschema

Klimvermogen

In 12 weken uitbreiden van basisconditie en verbeteren klimvermogen
Schema op basis van hartslag en/of vermogen
Voor beginner, amateur of pro
Voor min 6 uur/week tot max 15 uur/week
Handleiding met trainingstips en adviezen
Premium account TodaysPlan

€89, per schema

Welk schema past bij jou?

Hier vind je uit wat je niveau is en welk schema bij je past.

Zoek je schema >

Sprintvermogen

In 8 weken verbeteren van anaerobe capaciteit en sprintvermogen
Schema op basis van hartslag en/of vermogen
Voor amateur of pro
Voor min 7 uur/week tot max 15 uur/week
Handleiding met trainingstips en adviezen
Premium account TodaysPlan

€69, per schema

Bestellen

Hier kan je het schema bestellen. Binnen twee werkdagen ontvang je het trainingsschema.

Bestellen>

Robic