}

Coaching

Trainen is meer dan een rondje fietsen of zo hard mogelijk trappen. Bij onze begeleiding gaat het erom dat jij een balans vindt tussen zware en rustige trainingen. Daarbij houden we ook rekening met jouw niveau, je beschikbare tijd, je doelen en je leven naast de fiets. Het doel van de trainingsbegeleiding is dat je progressie maakt en met plezier op de fiets stapt. Dit bereiken we door persoonlijke schema’s op te stellen in het softwareprogramma TodaysPlan, dat onder meer gebruikt wordt door de WorldTour-ploegen Trek en Ineos. Wanneer jij je trainingsgegevens uploadt, kan je coach de trainingsdata – zoals het geleverde vermogen, de hartslag en de cadans – analyseren en zien of je op de juiste weg bent.

Je kan kiezen uit persoonlijke begeleiding – waarbij je telefonisch contact hebt met je coach – of online begeleiding. Word je plotseling ziek, raak je geblesseerd of zit het weer tegen? Dan passen we je schema tussentijds voor je aan. Je coach geeft je daarnaast advies over voeding, materiaal en de beste wedstrijden, cyclo’s of toertochten die je kan rijden.
Als je liever geen coach wil kan je trainen met een standaard trainingsschema van 12 weken. Deze zijn ingedeeld op niveau, beschikbare tijd en het trainingsdoel.

Om je progressie bij te houden, organiseren we twee testmomenten per jaar in Limburg. We gebruiken hiervoor de INSCYD testmethode, die ook gebruikt wordt door WorldTour ploegen als Jumbo-Visma en Bora Hansgrohe. Tussen deze INSCYD testmomenten door voer je zelf thuis testjes uit met je vermogensmeter of indoortrainer.
Als abonnee ontvang je ook nog eens iedere maand een artikel over trainingsbegeleiding. Bekijk de reviews om te zien welk voordeel je kan halen uit de coaching.

MEER