}

Inspanningstest

Je niveau in kaart brengen

Een inspanningstest doe je om te weten wat je niveau is en om inzicht te krijgen in je sterke en zwakke punten. Door stapsgewijs meer vermogen te leveren en door tijdens die stappen lactaat te meten, kunnen we exact in kaart brengen hoe goed je duurvermogen is en wat je omslagpunt is. Met deze informatie weet je waar je het accent moet leggen in je trainingen om weer een stap vooruit te zetten.

MEER

Hoe?

  • Zeer lang testprotocol van 6 minuten per stap
  • Meten gewicht en vetpercentage
  • Inspanningstest op een speciale ergometer met eigen fiets
  • Bepaling aerobe en anaerobe drempel met lactaatmeting
  • Bepaling hartslag- en vermogenszones
  • Rapport met testuitslag en vergelijking van niveau met andere renners
  • Uitgebreide bespreking met rapport en trainingsadvies

Voor wie

De inspanningstest is bedoeld voor iedere wielrenner die progressie wil maken, of op een verantwoorde manier wil trainen. Wij adviseren om minimaal 1 keer per jaar een inspanningstest te doen om te weten waar je staat en om gericht te kunnen trainen.

Bruno doet een test

Prijs & Afspraak maken

Een inspanningstest duurt anderhalf uur en kost €139,-. Doe je een tweede test binnen 6 maanden, dan betaal je €119,- voor de tweede test. Na het inplannen van de afspraak ontvang je een bevestiging en extra informatie zodat je goed voorbereid de test kan komen doen.

Maak een afspraak >

Twijfel je om een inspanningstest te komen doen? Of heb je een vraag en wil je worden teruggebeld?

Neem contact met ons op >